在2012年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 115.36克 | 蛋白质: 186.91克 | 碳水物: 56.61克.
早餐: Avacado, Havarti, Salami, Egg, Land O Lakes Half Half, Coffee. 午餐: Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Frozen Berries. 晚餐: Blue Cheese Salad Dressing, Romaine Lettuce, Thin Sliced Beef Steak. 小食/其他: Shelled Pistachio, Unsweetened Almond Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Sargento Cheese Snack, Cashew, Chocolate Covered Peanuts, Peanut M&M's. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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