在2010年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 87.97克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 191.84克.
早餐: Double Protein Whole Wheat Bread, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Sunbutter, Coffee. 午餐: Sweet Red Peppers, Sugar Snap Peas, Sushi. 晚餐: The Works. 小食/其他: Peanuts, Thinkthin, Cashew, Blueberry, Babybel. 更多的......
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3106 千卡
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运动:
铲 - 1 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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