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br_e_co的日记, 2016年12月9日

在2016年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
74.6 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月9日:
2401 千卡 脂肪: 129.64克 | 蛋白质: 101.12克 | 碳水物: 214.00克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Great Value Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Schlotzsky's Deli BLT (Small). 晚餐: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). 小食/其他: Reese's Sticks, Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 更多的......
1827 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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