在2016年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 81.97克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 187.15克.
早餐: Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Popchips Sea Salt Potato Chips, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dave's Killer Bread White Bread Done Right. 晚餐: Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular), Whole Foods Market Stollen Almond. 小食/其他: Noosa Salted Caramel Yoghurt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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