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br_e_co的日记, 2016年12月16日

在2016年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月16日:
1937 千卡 脂肪: 78.74克 | 蛋白质: 65.92克 | 碳水物: 227.00克.   早餐: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Popchips Sea Salt Potato Chips, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Once Again Organic Sunflower Seed Butter. 晚餐: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). 更多的......
1803 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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