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br_e_co的日记, 2016年12月25日

在2016年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
74.1 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月25日:
1719 千卡 脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 222.70克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Great Value Dry Roasted Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips. 晚餐: Chinese Brand Pork Dumplings, Chinese Fried Rice, Kame Chinese Wide Lo Mein Noodles, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Chinese Pastry (made with Rice Flour), Hokan Chinese Noodles. 小食/其他: Reese's Sticks. 更多的......
1816 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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