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br_e_co的日记, 2017年01月31日

在2017年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月31日:
1713 千卡 脂肪: 102.90克 | 蛋白质: 57.00克 | 碳水物: 148.79克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Our Family Bartlett Pears, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Lundberg Sea Salt Rice Chips. 晚餐: Blue Apron Pork Ramen. 小食/其他: Dried Squid, Smartfood Delight Sea Salted Caramel Popcorn, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries. 更多的......
1800 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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