br_e_co的日记, 2010年03月14日

bye bye 170's, barely - let's see if it sticks

77.0 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年03月14日:

1646 千卡

脂肪: 81.23克 | 蛋白质: 176.08克 | 碳水物: 52.56克. 早餐: Kraft Shredded Cheddar, Coffee, Eggs. 午餐: Chili Cheese Bowl. 晚餐: Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Red Onion, Grape Tomato, Red Pepper, Baby Spinach, Top Loin Strip Steak. 小食/其他: White Cheddar Popcorn, Thinkthin, Isopure, Almond Milk. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

支持

You're doing great! I see your carbs are rather low today, did you switch to a low carb diet?

2010年03月14日会员：: jessyline

i did - the TNT Diet is primarily a low-carb/high protein/high fat diet with some weekly exceptions. It is to keep my glycogen levels low in order to burn fat instead of storing. i have adapted over the past week or so and it seems to be working ok. thanks.

2010年03月15日会员：: br_e_co


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

br_e_co的体重历史

查看完整的历史记录

br_e_co的日记, 2010年03月14日

提交评论

br_e_co的体重历史