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br_e_co的日记, 2017年09月1日

在2017年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月1日:
1611 千卡 脂肪: 81.39克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 136.00克.   早餐: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Turkey Bacon, Flatout Light Original Flatbread, Asian Pears. 晚餐: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). 更多的......
1800 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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