在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1725 千卡
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脂肪: 96.70克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 119.65克.
早餐: Flatout Light Original Flatbread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 午餐: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Nestle Kit Kat (Fun Size), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Butter , Thomas' Original English Muffins, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings , Great Value Mixed Nuts. 小食/其他: Ideal Protein Peanut Butter Soy Puffs, Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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