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br_e_co的日记, 2017年12月8日

在2017年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月8日:
2062 千卡 脂肪: 98.99克 | 蛋白质: 127.17克 | 碳水物: 136.70克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: P.F. Chang's Northern Style Spare Ribs, P.F. Chang's Hot & Sour Soup (Cup), P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6). 晚餐: Lagunitas Lagunitas IPA, Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). 更多的......
1798 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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