wanxr的日记, 2018年04月27日

脆脆的组合

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1654 千卡

脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 181.50克. 早餐: 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 伊利牛奶高蛋白脱脂高钙奶粉, 全家肉松蛋黄酱三角饭团. 午餐: 鸡肉炒饭. 晚餐: 清蒸或水煮贻贝/青口贝, 炒空心菜, 剁椒鱼头, 炒青椒, 鱿鱼, 清蒸或水煮虾. 小食/其他: 7-11 鸡蛋火腿三明治, 煮鸡蛋, 甜玉米. 更多的......

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