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食物数据库和卡路里计数器  

1 个

全麦烤饼

营养成分
食用量
1 个
每份
能源
385 千焦
92 千卡
蛋白质
3.36克
脂肪
0.45克
饱和脂肪
0.08克
多不饱和脂肪
0.193克
单不饱和脂肪
0.055克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
19.54克
0.1克
纤维
2.5克
170毫克
84毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(92 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (82%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
92
脂肪
0.45克
碳水物
19.54克
蛋白质
3.36克
全麦烤饼 (1 )含有92卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 82% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 小份 (15厘米) 71
1 盎司 75
1 个 92
1 份 (35克) 92
1 份,中型的 (18厘米) 105
1 大块煎饼 (20厘米) 137
1 大块的 (直径约25厘米) 184
100 克 263

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