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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 个
每份
能源
436 千焦
104 千卡
蛋白质
3.6克
脂肪
4.38克
饱和脂肪
1.204克
多不饱和脂肪
1.079克
单不饱和脂肪
1.731克
胆固醇
37毫克
碳水化合物
13克
3克
纤维
1克
193毫克
89毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(104 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (49%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
104
脂肪
4.38克
碳水物
13克
蛋白质
3.6克
奶蛋格仔饼(全麦或是全杂粮) (1 )含有104卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 49% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,表面周长为2.45厘米 6
1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻) 99
1 个(圆形的) (直径10厘米)(包括冷冻的) 104
1 个 104
1 份 (74克) 198
1 个(圆形的) (18厘米直径) 200
100 克 267
1 块(方形) (23平方厘米) 534

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