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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2038 千焦
487 千卡
蛋白质
5.69克
脂肪
28.34克
饱和脂肪
7.99克
多不饱和脂肪
8.754克
单不饱和脂肪
10.145克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
58.09克
38.07克
纤维
2.7克
311毫克
215毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
24%
RDA*
(487 卡)
24% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (46%)
 
脂肪 (50%)
 
蛋白质 (4%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
487
脂肪
28.34克
碳水物
58.09克
蛋白质
5.69克
巧克力曲奇饼干(购买或是自家做) (100 克)含有487卡路里
热量分解: 50% 脂肪, 46% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块,小的 34
1 个,中型的 (直径约5厘米) 68
1 大块的 107
1 份 (30克) 146
1 个,特大的 219
100 克 487

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