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食物数据库和卡路里计数器  

杨梅

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
119 千焦
28 千卡
蛋白质
0.78克
脂肪
0.27克
饱和脂肪
0.012克
多不饱和脂肪
0.14克
单不饱和脂肪
0.037克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.8克
3.95克
纤维
1.9克
1毫克
130毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:36 上午
1%
RDA*
(28 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (83%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
28
脂肪
0.27克
碳水物
6.8克
蛋白质
0.78克
杨梅 (100 克)含有28卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 83% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (80克) 23
100 克 28

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