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食物数据库和卡路里计数器  

烏冬

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
549 千焦
131 千卡
蛋白质
4.02克
脂肪
0.35克
饱和脂肪
0.061克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.116克
单不饱和脂肪
0.071克
胆固醇
3毫克
碳水化合物
27.18克
0.04克
纤维
0.1克
356毫克
30毫克
上次更新时间: 2020年05月11日 11:48 下午
7%
RDA*
(131 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (85%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
131
脂肪
0.35克
碳水物
27.18克
蛋白质
4.02克
烏冬 (100 克)含有131卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 85% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 131
1 碗 229
1 份 (175克) 229

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