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食物数据库和卡路里计数器  

全麦面条

营养成分
食用量
1 杯(煮熟的)
每份
能源
803 千焦
192 千卡
蛋白质
8.5克
脂肪
2.19克
饱和脂肪
0.549克
多不饱和脂肪
0.576克
单不饱和脂肪
0.581克
胆固醇
51毫克
碳水化合物
37.58克
0.3克
纤维
6.2克
253毫克
224毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(192 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (73%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
192
脂肪
2.19克
碳水物
37.58克
蛋白质
8.5克
全麦面条 (1 杯(煮熟的))含有192卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 74% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,干的, 89
100 克 120
1 杯,干的 132
1 杯(煮熟的) 192
1 份 (160克) 192

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