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食物数据库和卡路里计数器  

砂锅

营养成分
食用量
1 份 (300克)
每份
能源
1766 千焦
422 千卡
蛋白质
20.53克
脂肪
14.72克
饱和脂肪
2.036克
多不饱和脂肪
3.968克
单不饱和脂肪
7.461克
胆固醇
53毫克
碳水化合物
50.58克
3.22克
纤维
2.6克
730毫克
316毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 06:28 下午
21%
RDA*
(422 卡)
21% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (48%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
422
脂肪
14.72克
碳水物
50.58克
蛋白质
20.53克
砂锅 (1 份 (300克))含有422卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 49% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 141
1 份 (300克) 422

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