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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 份 (109克)
每份
能源
1432 千焦
342 千卡
蛋白质
24.01克
脂肪
26.56克
饱和脂肪
11.61克
多不饱和脂肪
1.972克
单不饱和脂肪
10.878克
胆固醇
104毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
425毫克
278毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
17%
RDA*
(342 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (71%)
 
蛋白质 (29%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
342
脂肪
26.56克
碳水物
0克
蛋白质
24.01克
羊排(瘦肉和肥肉一同吃) (1 份 (109克))含有342卡路里
热量分解: 71% 脂肪, 0% 碳水物, 29% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨 (煮熟后) 63
1 块,小的 (煮熟前112克,带骨)(煮熟后,去骨) 226
100 克 314
1 块,中型的 (煮熟前170克,带骨)(煮熟后,去骨) 342
1 份 (109克) 342
1 大块的 (煮熟前225克,带骨)(烹饪后,去骨) 455

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