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食物数据库和卡路里计数器  

1 餐匙/汤匙

花生酱

营养成分
食用量
1 餐匙/汤匙
每份
能源
394 千焦
94 千卡
蛋白质
4.01克
脂肪
8.06克
饱和脂肪
1.647克
多不饱和脂肪
2.219克
单不饱和脂肪
3.794克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.13克
1.48克
纤维
1克
73毫克
104毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(94 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (72%)
 
蛋白质 (16%)

照片

花生酱
 

营养总结:

大卡
94
脂肪
8.06克
碳水物
3.13克
蛋白质
4.01克
花生酱 (1 餐匙/汤匙)含有94卡路里
热量分解: 72% 脂肪, 12% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 94
1 份 (16克) 94
100 克 588

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