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荷包蛋

营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
305 千焦
73 千卡
蛋白质
6.26克
脂肪
4.95克
饱和脂肪
1.543克
多不饱和脂肪
0.679克
单不饱和脂肪
1.897克
胆固醇
210毫克
碳水化合物
0.38克
0.38克
纤维
0克
147毫克
66毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(73 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (35%)

照片

荷包蛋
 

营养总结:

大卡
73
脂肪
4.95克
碳水物
0.38克
蛋白质
6.26克
荷包蛋 (1 大块的)含有73卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 2% 碳水物, 35% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 41
1 个,小的 54
1 个,中型的 64
1 大块的 73
1 份 (50克) 73
1 个,特大的 83
1 个,超大型 93
100 克 146
1 杯 199

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