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煮鸡蛋

营养成分
食用量
1 个,中型的
每份
能源
284 千焦
68 千卡
蛋白质
5.51克
脂肪
4.65克
饱和脂肪
1.432克
多不饱和脂肪
0.62克
单不饱和脂肪
1.787克
胆固醇
186毫克
碳水化合物
0.49克
0.49克
纤维
0克
122毫克
55毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(68 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (3%)
 
脂肪 (64%)
 
蛋白质 (33%)

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营养总结:

大卡
68
脂肪
4.65克
碳水物
0.49克
蛋白质
5.51克
煮鸡蛋 (1 个,中型的)含有68卡路里
热量分解: 64% 脂肪, 3% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 8
1 盎司 44
1 个,小的 57
1 个,中型的 68
1 大块的 77
1 份 (50克) 77
1 个,特大的 89
1 个,超大型 100
100 克 154
1 杯 209

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