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食物数据库和卡路里计数器  

1 个(直径10厘米)

蓝莓煎薄饼

营养成分
食用量
1 个(直径10厘米)
每份
能源
353 千焦
84 千卡
蛋白质
2.32克
脂肪
3.5克
饱和脂肪
0.755克
多不饱和脂肪
1.582克
单不饱和脂肪
0.88克
胆固醇
21毫克
碳水化合物
11.02克
157毫克
52毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
4%
RDA*
(84 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (52%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
84
脂肪
3.5克
碳水物
11.02克
蛋白质
2.32克
蓝莓煎薄饼 (1 )含有84卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 52% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个(直径10厘米) 84
1 个 (直径15厘米) 171
100 克 222

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