食物数据库和卡路里计数器

1 个（直径15厘米）

蓝莓煎薄饼

营养成分

食用量

1 个（直径15厘米）

能源

715 千焦

171 千卡

蛋白质

4.7克

脂肪

7.08克

饱和脂肪

1.529克

多不饱和脂肪

3.205克

单不饱和脂肪

1.783克

胆固醇

43毫克

碳水化合物

22.33克

钠

317毫克

钾

106毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(171 卡)

热量分解：

碳水化合物 (52%)

脂肪 (37%)

蛋白质 (11%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

171

脂肪

7.08克

碳水物

22.33克

蛋白质

4.7克

蓝莓煎薄饼 (1 )含有171卡路里

热量分解： 37% 脂肪, 52% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 个（直径10厘米）	84
1 个（直径15厘米）	171
100 克	222

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1 个（直径15厘米）