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10 克

薏米

营养成分
食用量: 10 克
 
每份
千焦耳 146.44 千焦
卡路里 35 千卡
蛋白质 1.25 克
脂肪 0.23 克
  饱和脂肪 0.048 克
  多不饱和脂肪 0.111 克
  单不饱和脂肪 0.03 克
胆固醇 0 毫克
碳水化合物 7.35 克
  0.08 克
纤维 1.7 克
1 毫克
45 毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
2%
RDA*
(35 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
35
脂肪
0.23克
碳水物
7.35克
蛋白质
1.25克
薏米 (10 克)含有35卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 81% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 100
100 克 354
1 杯 651

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