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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 个
每份
能源
345 千焦
83 千卡
蛋白质
3.46克
脂肪
0.97克
饱和脂肪
0.119克
多不饱和脂肪
0.349克
单不饱和脂肪
0.333克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
16.7克
0.17克
纤维
3.2克
146毫克
143毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:48 下午
4%
RDA*
(83 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (75%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
83
脂肪
0.97克
碳水物
16.7克
蛋白质
3.46克
香菇青菜包 (1 个)含有83卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 75% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 83
1 份 (50克) 83
100 克 165

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