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黑麦馒头

营养成分

食用量

100 克

能源

1005 千焦

240 千卡

蛋白质

9.35克

脂肪

3.05克

饱和脂肪

0.295克

多不饱和脂肪

1.148克

单不饱和脂肪

0.988克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

49.2克

糖

5.47克

纤维

14.7克

钠

33毫克

钾

487毫克

上次更新时间: 2022年10月12日 06:51 下午

源: FatSecret Platform API

12%

RDA*

(240 卡)

热量分解：

碳水化合物 (76%)

脂肪 (10%)

蛋白质 (14%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

240

脂肪

3.05克

碳水物

49.2克

蛋白质

9.35克

黑麦馒头 (100 克)含有240卡路里

热量分解： 10% 脂肪, 75% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 个	120
100 克	240

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份量:

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黑麦馒头

照片

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一般食用份量:

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