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坚果类的脂肪

坚果类多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的坚果类类型	反式脂肪酸(克)	单不饱和脂(克)	多不饱和脂(克)	饱和脂肪(克)	总脂肪(克)
混合坚果
100 克	-	31.98	12.93	8.80	56.30
花生
100 克	-	24.43	15.56	6.83	49.24
杏仁
100 克	-	32.16	12.21	3.88	50.64

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