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椰子的碳水物

椰子多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的椰子类型	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
椰子
100 克	6.23	6.23	9.0	15.23
干椰子肉
100 克	7.35	7.35	16.3	23.65
椰子水
100 克	2.61	2.61	1.1	3.71

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水果

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