注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

100 克

椰子

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1481 千焦
354 千卡
蛋白质
3.33克
脂肪
33.49克
饱和脂肪
29.698克
多不饱和脂肪
0.366克
单不饱和脂肪
1.425克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.23克
6.23克
纤维
9克
20毫克
356毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
18%
RDA*
(354 卡)
18% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (80%)
 
蛋白质 (4%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
354
脂肪
33.49克
碳水物
15.23克
蛋白质
3.33克
椰子 (100 克)含有354卡路里
热量分解: 80% 脂肪, 16% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 (5厘米×5厘米×0.6厘米) 159
1 杯,碎片状 283
100 克 354
1 个,中型的 1405

相关椰子类型的:

干椰子肉
椰子水
  查看更多椰子的营养信息

相关零食/小吃类型的:

饼干
薯片
爆米花(气爆而成)
果丹皮
  查看更多零食/小吃的营养信息
其他相关食物
水果

相关项目:

南国 纯椰子粉
春光 0糖椰汁
简爱 椰子酸奶
椰子知道 0糖鲜椰汁
春光 纯椰子粉
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

永旺 红心火龙果
百草味 黄桃罐头
乐购超市 红心火龙果
家乐福 火龙果
百草味 蓝莓干
麦当劳 苹果片


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。