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菠菜的卡路里

菠菜多种食用份量的营养信息如下

使用下面工具,查看其他的营养价值:

最受欢迎的菠菜类型

脂肪(克) 碳水物(克) 蛋白质(克)
卡路里

菠菜

100 克 0.39 3.63 2.86 23

菠菜苗

100 克 0.39 3.63 2.86 23

煮熟的菠菜(新鲜)

1 杯 4.16 6.81 5.33 74

菠菜有关的食物:

洋葱 生菜 红萝卜 蔬菜
蘑菇 西兰花 西红柿 面条

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