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菠菜
食物数据库和卡路里计数器
菠菜的脂肪
菠菜多种食用份量的营养信息如下
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卡路里
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总碳水化合物
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总脂肪
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蛋白质
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钠
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胆固醇
最受欢迎的菠菜类型
反式脂肪酸(克)
单不饱和脂(克)
多不饱和脂(克)
饱和脂肪(克)
总脂肪(克)
菠菜
100 克
-
0.01
0.17
0.06
0.39
菠菜苗
100 克
-
0.01
0.17
0.06
0.39
煮熟的菠菜（新鲜）
100 克
-
0.95
0.69
0.42
2.25
与
菠菜
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