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101到110,总共140
无糖加水蓝莓罐头
每1 份 (122克) - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 11.85克 | 蛋白质: 0.61克
其他份量: 1 杯 - 93千卡 , 100 克 - 38千卡 ,
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无花果
每100 克 - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 19.18克 | 蛋白质: 0.75克
其他份量: 1 大块的 (6.5厘米直径) - 47千卡 , 1 个,中型的 (直径5.5厘米) - 37千卡 , 1 个,小的 (直径4厘米) - 30千卡 ,
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红枣
每100 克 - 卡路里: 287千卡 | 脂肪: 1.1克 | 碳水物: 73.6克 | 蛋白质: 3.7克 ,
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榴莲
每100 克 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 5.33克 | 碳水物: 27.09克 | 蛋白质: 1.47克 ,
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五脐橙子
每1 个 (7.5厘米直径) - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 17.56克 | 蛋白质: 1.27克
其他份量: 1 份 - 75千卡 , 100 克 - 49千卡 ,
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甜瓜
(全家)
每100克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.10克 | 碳水物: 6.20克 | 蛋白质: 0.40克
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红苹果
每1 个,中型的 (直径7厘米)(约3个共450克) - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 19.06克 | 蛋白质: 0.36克
其他份量: 1 个,小的 (6.5厘米直径)(约4个共450克) - 55千卡 , 1 大块的 (直径8.5厘米)(每约2个共450克) - 110千卡 , 1 份 (138克) - 72千卡 ,
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释迦
每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 23.64克 | 蛋白质: 2.06克 ,
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混合干果
每100 克 - 卡路里: 244千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 64.81克 | 蛋白质: 2.19克
其他份量: 1 份 (34克) - 83千卡 , 1 杯 - 332千卡 ,
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橘子(罐装或冷冻)
每1 杯 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 40.80克 | 蛋白质: 1.13克
其他份量: 1 份 (126克) - 77千卡 , 100 克 - 61千卡 ,
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