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111到120,总共2000
生菜沙拉(加芝士,番茄和红萝卜)
每1 杯 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 5.53克 | 碳水物: 2.90克 | 蛋白质: 4.60克
其他份量: 1 份 (77克) - 78千卡 , 100 克 - 101千卡 ,
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干烤混合坚果(包括花生,加盐)
每100 克 - 卡路里: 594千卡 | 脂肪: 51.45克 | 碳水物: 25.35克 | 蛋白质: 17.3克 ,
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类似的
榨菜
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 5.40克 | 蛋白质: 1.42克 ,
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类似的
菜粥
每100 克 - 卡路里: 38千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 7.78克 | 蛋白质: 1.07克 ,
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类似的
包菜
每100 克 - 卡路里: 25千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 5.71克 | 蛋白质: 1.59克 ,
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类似的
比萨饼(加肉和蔬菜)
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 12.61克 | 碳水物: 29.61克 | 蛋白质: 10.97克
其他份量: 1 个(23厘米) - 1236千卡 , 1 份 (216克) - 553千卡 , 1 个,小的 (直径20厘米) - 978千卡 ,
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类似的
薄底比萨饼(加肉和蔬菜)
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 239千卡 | 脂肪: 11.87克 | 碳水物: 22.80克 | 蛋白质: 10.26克
其他份量: 1 个(23厘米) - 1071千卡 , 1 个 (直径28厘米) - 1601千卡 , 1 份 (196克) - 478千卡 ,
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类似的
寿司卷(海藻与蔬菜)
每1 块 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.06克 | 碳水物: 6.71克 | 蛋白质: 0.57克
其他份量: 1 份 (125克) - 147千卡 , 100 克 - 118千卡 ,
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 ,
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类似的
巧克力奶昔(高浓度)
每100 毫升 - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 2.59克 | 碳水物: 20.31克 | 蛋白质: 2.93克
其他份量: 1 盒 (300克) - 357千卡 , 100 克 - 119千卡 ,
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