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生菜沙拉(加芝士,番茄和红萝卜)

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
325 千焦
78 千卡
蛋白质
4.6克
脂肪
5.53克
饱和脂肪
3.472克
多不饱和脂肪
0.213克
单不饱和脂肪
1.551克
胆固醇
17毫克
碳水化合物
2.9克
1.62克
纤维
0.9克
119毫克
149毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(78 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (62%)
 
蛋白质 (23%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
78
脂肪
5.53克
碳水物
2.9克
蛋白质
4.6克
生菜沙拉(加芝士,番茄和红萝卜) (1 杯)含有78卡路里
热量分解: 62% 脂肪, 15% 碳水物, 23% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 杯 78
1 份 (77克) 78
100 克 101

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