煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋（加培根肉或火腿肉）的热量和营养信息

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121到130，总共1000

每100克 - 卡路里: 200千卡 | 脂肪: 9.10克 | 碳水物: 20.20克 | 蛋白质: 9.10克营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 11.59克 | 碳水物: 27.87克 | 蛋白质: 13.05克
其他份量: 1 份（112克） - 271千卡 , 100 克 - 242千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

乳酪蛋糕加水果

每1 块（1/12，23厘米直径） - 卡路里: 388千卡 | 脂肪: 19.10克 | 碳水物: 46.72克 | 蛋白质: 8.88克
其他份量: 1 份（142克） - 388千卡 , 1 整个（直径23厘米，约4厘米高） - 4652千卡 , 1 立方英寸 - 37千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡大腿（不吃皮）

每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 10.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.72克
其他份量: 1 个，小的（煮熟后，去骨和皮） - 95千卡 , 1 盎司，去骨，去皮，煮熟的 - 58千卡 , 1 个，中型的（煮熟后，去骨和皮） - 108千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肉蔬菜汤（罐头装，加同样体积的水翻热）

每1 杯（240毫升） - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 2.84克 | 碳水物: 8.58克 | 蛋白质: 3.62克
其他份量: 1 罐（300克）搭配好的 - 182千卡 , 100 克 - 31千卡 , 100 毫升 - 32千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡香肠

每100 克 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 8.08克 | 碳水物: 0.47克 | 蛋白质: 18.79克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肉春卷

每1 个 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 2.61克 | 碳水物: 7.12克 | 蛋白质: 3.03克
其他份量: 1 杯 - 126千卡 , 1 份（64克） - 65千卡 , 1 个，袖珍型 - 13千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶蛋格仔饼（全麦或是全杂粮）

每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 11.22克 | 碳水物: 33.33克 | 蛋白质: 9.22克
其他份量: 1 份（74克） - 198千卡 , 1 块（方形）（10平方厘米）（包括冷冻） - 99千卡 , 1 个 - 104千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

素食肉丸

每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 9.0克 | 碳水物: 8.0克 | 蛋白质: 21.0克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

香草或是柠檬酸奶（脱脂加低热量甜味剂）

每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 7.5克 | 蛋白质: 3.86克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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