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121到130,总共2000
燕麦曲奇饼
每100 克 - 卡路里: 450千卡 | 脂肪: 18.1克 | 碳水物: 68.7克 | 蛋白质: 6.2克
其他份量: 1 大块 (9厘米-10厘米直径) - 112千卡 , 1 大块的 - 81千卡 ,
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烤全麦面包
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量: 1 薄片 - 51千卡 , 1 大块(厚的) - 76千卡 , 1 片(一般大小) - 68千卡 ,
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燕麦脆脆饼
(田园主义)
每1份 (12克) - 卡路里: 54千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 8.00克 | 蛋白质: 1.80克
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即食燕麦片
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 18.22克 | 蛋白质: 2.46克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 213千卡 , 1 份 (157克) - 143千卡 , 1 盎司,干的,原味, - 140千卡 ,
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即食燕麦片 经典原味
(桂格麦片(Quaker))
每100克 - 卡路里: 396千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 60.50克 | 蛋白质: 11.00克
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燕麦麸皮混合燕麦片
(好哩)
每100克 - 卡路里: 415千卡 | 脂肪: 7.20克 | 碳水物: 65.10克 | 蛋白质: 15.10克
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燕麦奶
(伊利)
每100毫升 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 3.80克 | 碳水物: 7.00克 | 蛋白质: 1.00克
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高纤黑麦燕麦片
(西麦)
每100克 - 卡路里: 370千卡 | 脂肪: 7.40克 | 碳水物: 56.30克 | 蛋白质: 12.80克
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每100克 - 卡路里: 260千卡 | 脂肪: 16.70克 | 碳水物: 13.20克 | 蛋白质: 14.40克
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每100g - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 5.80克 | 碳水物: 61.00克 | 蛋白质: 14.00克
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