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牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)
里仔盖牛排(0.3厘米脂肪)
牛腩(修剪0厘米脂肪)
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
冷冻酸奶(低脂)
蔬菜汤(低钠,加水)
蛋黄酱(Mayonnaise)(低热量)
杂果酸奶(全脂牛奶)
纯酸奶(脱脂牛奶)
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,高质量)
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