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21到30,总共2000
吞拿鱼蔬菜蘑菇汤
每100 克 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 8.54克 | 碳水物: 9.83克 | 蛋白质: 13.06克
其他份量: 1 份 (168克) - 286千卡 , 1 杯 - 381千卡 ,
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鱿鱼丝
每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 5.34克 | 碳水物: 12.71克 | 蛋白质: 60.25克 ,
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剑鱼
每100 克 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 4.01克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.8克
其他份量: 1 块 (11厘米×5.5厘米×2厘米) - 165千卡 , 1 磅 - 549千卡 ,
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辣椒金枪鱼
(雄鸡标)
每100克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 12.80克 | 碳水物: 6.60克 | 蛋白质: 13.90克
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每100克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 7.70克 | 碳水物: 12.10克 | 蛋白质: 2.70克
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鱼籽
每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 6.42克 | 碳水物: 1.5克 | 蛋白质: 22.32克 ,
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金枪鱼/吞拿鱼沙拉
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 11.02克 | 碳水物: 6.96克 | 蛋白质: 14.27克
其他份量: 1 份 (156克) - 287千卡 , 1 杯 - 383千卡 ,
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每100克 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 23.70克
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(麦德龙 )
每100克 - 卡路里: 79千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 18.60克
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