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金枪鱼/吞拿鱼沙拉

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
1601 千焦
383 千卡
蛋白质
29.68克
脂肪
22.92克
饱和脂肪
3.609克
多不饱和脂肪
12.347克
单不饱和脂肪
5.72克
胆固醇
44毫克
碳水化合物
14.48克
6.24克
纤维
0.8克
807毫克
356毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
19%
RDA*
(383 卡)
19% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (54%)
 
蛋白质 (31%)

照片

 

营养总结:

大卡
383
脂肪
22.92克
碳水物
14.48克
蛋白质
29.68克
金枪鱼/吞拿鱼沙拉 (1 杯)含有383卡路里
热量分解: 54% 脂肪, 15% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 52
100 克 184
1 份 (156克) 287
1 杯 383

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