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201到210,总共1000
牛肉碎(90%瘦肉/ 10%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 11.73克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.11克
其他份量: 1 份 (85克) - 184千卡 , 1 块(110克的生肉) - 178千卡 ,
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牛肉碎(85%瘦肉和 15%的脂肪,肉饼,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 15.48克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.93克
其他份量: 1 份 (85克) - 212千卡 , 1 块(110克的生肉) - 192千卡 ,
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类似的
牛肉碎(80%瘦肉/ 20%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 17.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.75克
其他份量: 1 块(肉馅块) - 209千卡 , 1 份 - 230千卡 ,
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类似的
牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.26克 ,
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类似的
炸薯饼(冷冻或是干粉混合)
每1 块(肉馅块) - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 6.97克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 1.67克
其他份量: 1 杯 - 410千卡 , 1 份 (78克) - 205千卡 , 1 盎司,生的 - 45千卡 ,
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类似的
煮熟的花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 5.32克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量: 1 朵 - 3千卡 , 1 杯,冷冻 - 52千卡 , 1 杯,冷冻,切碎的 - 52千卡 ,
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类似的
香草夹心曲奇饼干(奶油馅)
每100 克 - 卡路里: 483千卡 | 脂肪: 20.0克 | 碳水物: 72.1克 | 蛋白质: 4.5克
其他份量: 1 块 (8厘米×3厘米×1厘米) - 72千卡 , 1 个(圆形的) (直径4.5厘米) - 48千卡 ,
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类似的
科尔比(Colby)奶酪
每100 克 - 卡路里: 394千卡 | 脂肪: 32.11克 | 碳水物: 2.57克 | 蛋白质: 23.76克
其他份量: 1 杯,颗粒状 - 520千卡 , 1 杯,切丝状 - 445千卡 , 1 立方英寸 - 67千卡 ,
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类似的
原味牛奶饼干
每1 块,小的 (直径4厘米) - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 6.24克 | 蛋白质: 0.98克
其他份量: 1 块 (直径10厘米) - 357千卡 , 1 块(6.5厘米直径) - 212千卡 , 100 克 - 353千卡 ,
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类似的
奶油香草糖粉
每1 包 (450克) - 卡路里: 1931千卡 | 脂肪: 74.98克 | 碳水物: 313.65克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 0.083 包 - 159千卡 , 100 克 - 418千卡 ,
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