生菜沙拉（包括牛油果，番茄和红萝卜）的热量和营养信息

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红卷心菜

每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 7.37克 | 蛋白质: 1.43克
其他份量: 1 杯 - 28千卡 , 1 个，大的（直径约14厘米） - 352千卡 , 1 片（叶） - 7千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

小麦面包

每1 块 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 11.80克 | 蛋白质: 2.28克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

面包糠

每100 克 - 卡路里: 395千卡 | 脂肪: 5.3克 | 碳水物: 71.98克 | 蛋白质: 13.35克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

脆面包粒

每100 克 - 卡路里: 407千卡 | 脂肪: 6.6克 | 碳水物: 73.5克 | 蛋白质: 11.9克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鳄梨/牛油果

每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 14.66克 | 碳水物: 8.53克 | 蛋白质: 2.0克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛油蛋糕

每100 克 - 卡路里: 388千卡 | 脂肪: 19.9克 | 碳水物: 48.8克 | 蛋白质: 5.5克
其他份量: 1 块（1 / 10块蛋糕） - 116千卡 , 1 块（1/12块，350克蛋糕） - 109千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

西方白萝卜

每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 6.43克 | 蛋白质: 0.9克
其他份量: 1 杯（方块状） - 36千卡 , 1 个，中型的 - 34千卡 , 1 块 - 4千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 7.05克 | 碳水物: 9.84克 | 蛋白质: 10.11克
其他份量: 1 份（79克） - 142千卡 , 100 克 - 180千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 58千卡 | 脂肪: 1.13克 | 碳水物: 2.13克 | 蛋白质: 9.49克
其他份量: 1 份（90克） - 58千卡 , 1 份（快餐） - 161千卡 , 100 克 - 64千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 4.96克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量: 1 杯 - 83千卡 , 1 杯（共４杯的量） - 333千卡 , 100 毫升 - 35千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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