光合力量糙米饭的热量和营养信息

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八宝饭

每100 克 - 卡路里: 206千卡 | 脂肪: 7.27克 | 碳水物: 31.27克 | 蛋白质: 3.90克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 29.90克 | 蛋白质: 8.80克
其他份量: 1 份（250克） - 190千卡 , 100 克 - 76千卡 , 100 毫升 - 80千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 4千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 0.68克 | 蛋白质: 0.04克
其他份量: 1 个 - 4千卡 , 1 杯 - 764千卡 , 1 块 - 86千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米片

每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 86.7克 | 蛋白质: 6.7克
其他份量: 1 杯（1分） - 101千卡 , 1 盒，单人份量（21克） - 76千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黑米饭

每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 0.38克 | 碳水物: 25.11克 | 蛋白质: 2.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

糙米

每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 0.89克 | 碳水物: 22.78克 | 蛋白质: 2.56克
其他份量: 1 盎司，干的 - 104千卡 , 1 杯（煮熟的） - 215千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

三色糙米 (山姆)

每100克 - 卡路里: 355千卡 | 脂肪: 2.50克 | 碳水物: 74.20克 | 蛋白质: 7.80克营养成分 - 类似的

七色糙米 (邹有才)

每100克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 74.40克 | 蛋白质: 7.00克营养成分 - 类似的

七色糙米 (燕之坊)

每100克 - 卡路里: 352千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 74.70克 | 蛋白质: 7.10克营养成分 - 类似的

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