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大西洋鳕鱼
每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.81克 ,
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鱼
每100 克 - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.76克
其他份量: 1 盎司,去骨 - 24千卡 , 1 份 (57克) - 48千卡 ,
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油炸鱼块或鱼饼
每100 克 - 卡路里: 199千卡 | 脂肪: 11.37克 | 碳水物: 6.71克 | 蛋白质: 16.72克
其他份量: 1 块 (16厘米× 9厘米× 1厘米) - 267千卡 , 1 份 (85克) - 169千卡 ,
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大西洋鲭鱼
每100 克 - 卡路里: 205千卡 | 脂肪: 13.89克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.6克 ,
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大西洋真鳕鱼切片
(山姆)
每100克 - 卡路里: 80千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 17.70克
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类似的
大西洋真鳕鱼颈背肉
(山姆)
每100克 - 卡路里: 79千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 17.50克
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大西洋三文鱼(农场养殖)
每100 克 - 卡路里: 183千卡 | 脂肪: 10.85克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.9克
其他份量: 1/2 块 - 362千卡 , 1 磅 - 830千卡 ,
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类似的
野生大西洋三文鱼
每100 克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.84克
其他份量: 1/2 块 - 281千卡 , 1 磅 - 644千卡 ,
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太平洋鳕鱼
每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 0.63克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.9克 ,
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冷冻三文鱼(大西洋鲑)鱼块
(山姆)
每100克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.30克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 20.20克
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