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食物数据库和卡路里计数器  

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
351 千焦
84 千卡
蛋白质
17.76克
脂肪
0.92克
饱和脂肪
0.195克
多不饱和脂肪
0.364克
单不饱和脂肪
0.16克
胆固醇
58毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
81毫克
351毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(84 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (90%)

照片

鱼 鱼

营养总结:

大卡
84
脂肪
0.92克
碳水物
0克
蛋白质
17.76克
鱼 (100 克)含有84卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 0% 碳水物, 90% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨 24
1 份 (57克) 48
100 克 84

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