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1到10,总共2000
黄皮
(水果)
每100克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.20克 | 碳水物: 5.60克 | 蛋白质: 1.60克
营养成分
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果丹皮
每100 克 - 卡路里: 351千卡 | 脂肪: 5.3克 | 碳水物: 78.5克 | 蛋白质: 1.8克 ,
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水果冰沙(新鲜水果或果汁)
每1 杯 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 33.52克 | 蛋白质: 0.88克
其他份量: 1 份 (421克) - 261千卡 , 1 份(590毫升) - 326千卡 , 100 克 - 62千卡 ,
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土豆(水煮,带皮,不加盐)
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.01克 | 蛋白质: 1.71克
其他份量: 1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径) - 258千卡 , 1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径) - 144千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6.5厘米直径) - 108千卡 ,
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水果冰
每1 杯 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 62.92克 | 蛋白质: 0.77克
其他份量: 1 份 (97克) - 124千卡 , 100 克 - 128千卡 ,
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黄玉米棒(带盐,冷冻,水煮)
每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 ,
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丹麦酥皮糕点加水果
每1 个,中型的 (10.5厘米直径) - 卡路里: 263千卡 | 脂肪: 13.14克 | 碳水物: 33.94克 | 蛋白质: 3.83克
其他份量: 1 份 - 197千卡 , 1 立方英寸 - 24千卡 , 1 个,小个的或是冷冻的 (约7厘米直径) - 130千卡 ,
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乳酪蛋糕加水果
每1 块 (1/12,23厘米直径) - 卡路里: 388千卡 | 脂肪: 19.10克 | 碳水物: 46.72克 | 蛋白质: 8.88克
其他份量: 1 份 (142克) - 388千卡 , 1 整个 (直径23厘米,约4厘米高) - 4652千卡 , 1 立方英寸 - 37千卡 ,
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水果奶蛋格仔饼
每1 个(圆形的) (直径10厘米)(包括冷冻的) - 卡路里: 108千卡 | 脂肪: 3.21克 | 碳水物: 17.47克 | 蛋白质: 2.50克
其他份量: 1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻) - 103千卡 , 1 个(圆形的) (18厘米直径) - 209千卡 , 1 份 (74克) - 206千卡 ,
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蛋黄酱(Mayonnaise)(低热量)
每100 克 - 卡路里: 263千卡 | 脂肪: 19.0克 | 碳水物: 23.9克 | 蛋白质: 0.9克 ,
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