每100 克 - 卡路里: 337千卡 | 脂肪: 1.06克 | 碳水物: 61.29克 | 蛋白质: 22.53克
其他份量: 1 杯 - 620千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 41千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 356千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 74.90克 | 蛋白质: 8.70克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 354千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 73.48克 | 蛋白质: 12.48克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 357千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 67.20克 | 蛋白质: 16.50克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 377千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 97.33克 | 蛋白质: 0.0克
其他份量: 1 茶匙，颗粒状 - 12千卡 , 1 茶匙，包装的 - 17千卡 , 1 茶匙，散装的 - 11千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1碗 (250克) - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.20克 | 碳水物: 17.00克 | 蛋白质: 3.70克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 38千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 7.78克 | 蛋白质: 1.07克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 12.74克 | 蛋白质: 2.78克
其他份量: 1 份 （94克） - 76千卡 , 1 杯 - 151千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 32千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 7.16克 | 蛋白质: 0.76克
其他份量: 1 碗 - 77千卡 , 1 份 （240克） - 77千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 1.47克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 3.38克 , 更多的......    营养成分 - 类似的