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11到20,总共1000
杂粮糙米脆饼
每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.32克 | 碳水物: 7.21克 | 蛋白质: 0.76克 ,
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小麦吐司面包
每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 76.4克 | 蛋白质: 12.9克 ,
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寿司
每1 块 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 7.77克 | 蛋白质: 1.12克
其他份量: 1 份 (125克) - 179千卡 , 100 克 - 143千卡 ,
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法国吐司(冷冻)
每1 块 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 3.60克 | 碳水物: 18.94克 | 蛋白质: 4.37克 ,
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便當
每1 份 (500克) - 卡路里: 500千卡 | 脂肪: 9.54克 | 碳水物: 81.32克 | 蛋白质: 19.25克 ,
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壽司
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 31.73克 | 蛋白质: 4.29克
其他份量: 1 件 - 39千卡 , 1 份 (125克) - 189千卡 ,
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类似的
司康
每100 克 - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 14.81克 | 碳水物: 45.47克 | 蛋白质: 9.11克
其他份量: 1 份 (42克) - 148千卡 , 1 个 - 148千卡 ,
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小麦面包
每1 块 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 11.80克 | 蛋白质: 2.28克 ,
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面包糠
每100 克 - 卡路里: 395千卡 | 脂肪: 5.3克 | 碳水物: 71.98克 | 蛋白质: 13.35克 ,
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炸鸡(加面粉或是面包糠)
每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 18.82克 | 碳水物: 16.32克 | 蛋白质: 15.59克 ,
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