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食物数据库和卡路里计数器  

便當

营养成分
食用量
1 份 (500克)
每份
能源
2090 千焦
500 千卡
蛋白质
19.25克
脂肪
9.54克
饱和脂肪
2.895克
反链脂肪
0.085克
多不饱和脂肪
1.607克
单不饱和脂肪
3.97克
胆固醇
37毫克
碳水化合物
81.32克
2.81克
纤维
2.8克
941毫克
429毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 05:18 上午
25%
RDA*
(500 卡)
25% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (66%)
 
脂肪 (18%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
500
脂肪
9.54克
碳水物
81.32克
蛋白质
19.25克
便當 (1 份 (500克))含有500卡路里
热量分解: 18% 脂肪, 67% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 100
1 份 (500克) 500

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